老是做夢怎么回事一到睡覺的時候

      根據(jù)你的描述，這種情況屬于睡眠障礙，建議你調(diào)整作息時間，不要熬夜，不要總看手機和電視，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己晚上睡覺老是做夢，如果白天不影響日常生活，應(yīng)該是屬于正?，F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      由于每個人都會有不同程度睡眠不好，晚上做夢的表現(xiàn)，建議平時合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，每天保持樂觀心態(tài)，保持充足休息勞逸結(jié)合進行觀察，必要時到醫(yī)院進行咨詢檢查。