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2021-05-13 22:33:34
預防裂孔疝的產(chǎn)生最關鍵的是消除有利于疝形成的因素和防止胃酸反流。在生活上，飲食過于精細、渣少，則容易發(fā)生便秘而使腹壓增高，因此宜多吃水果蔬菜和粗糧雜糧，清淡而少脂，避免刺激性食物；不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；餐后不要立即躺平；忌煙戒酒；睡眠時應把床頭抬高，以減少胃疝入胸腔和胃酸反流的機會；貼身衣服莫過緊，不要經(jīng)常彎腰下蹲和負重；積極減肥，保持大便通暢，治療和抑止咳嗽。
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