如果您吃一些芹菜,這種情況他主要是粗纖維的,可以補充一些粗纖維,但是營養(yǎng)方面不是特別充足,你還需要均衡營養(yǎng),多吃一些其他的蔬菜水果,補充身體機能,促進身體營養(yǎng)的成分吸收。
芹菜富含很多超乎你想象的有益成分,包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
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