健康咨詢描述: 順產(chǎn)產(chǎn)后7個多月,母乳喂養(yǎng),夜里多夢,白天疲勞,困乏無力,暴躁易怒,跟人意見不同就想發(fā)火。最近體重比以前降低了,食欲沒有變化。我感覺婚姻是個錯誤,但又常常安慰自己伴侶還行。睡前想起生產(chǎn)時發(fā)生的種種事情,就失眠,就心驚肉跳。只要想起生孩子的時候就特別生氣,特別煩躁,一點都不想回憶,感覺自己滿腹怨氣。請問產(chǎn)后脾氣易怒暴躁怎么回事呢?產(chǎn)后怎么疏解心情呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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