醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-12 07:01:02
想要瘦大腿和小腿，上下樓梯就是一個(gè)比較好的瘦腿方法，用腳尖或腳跟的力量爬樓梯將重心落在整個(gè)腳掌之上，另外高臺(tái)，腿運(yùn)動(dòng)也是瘦腿不錯(cuò)的方法，抬高腿部腿部脂肪的燃燒，就會(huì)越迅速堅(jiān)持一段時(shí)間，瘦腿效果就會(huì)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)也要進(jìn)行科學(xué)合理的飲食控制
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