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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-11 14:41:52
得了糖尿病也是可以爬山，爬山本身是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的降低血糖，改善胰島素抵抗，并且可以提高糖尿病患者的基礎(chǔ)代謝率，有效的幫助消耗人體攝入的熱量，還可以增強(qiáng)心肺的功能，所以爬山對(duì)糖尿病患者是非常好的。
糖尿病飲食和運(yùn)動(dòng)治療也是非常重要，不僅僅需要應(yīng)用藥物治療，平時(shí)生活上也是需要很多注意事項(xiàng)。
運(yùn)動(dòng)最好是餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)，所以也建議糖尿病患者爬山也盡量選擇在餐后爬山，不建議空腹爬山，這樣會(huì)誘發(fā)低血糖發(fā)作。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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