晚上睡眠時(shí)間短，白天腦袋發(fā)緊，白天想補(bǔ)覺(jué)

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，晚上睡不好覺(jué)，白天肯定感到身心疲憊，是不可以服用酒石酸唑吡坦片的。建議首先改變不合理的生活方式，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，放松身心才能從根本上去調(diào)理睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并且做到適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅(jiān)持每天晚飯后半小時(shí)室外運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)以感到比較勞累為好。并且堅(jiān)持不熬夜，腄前不玩手機(jī)。堅(jiān)持健康的生活方式。