健康咨詢描述: 前些天恢復鍛煉就開始兩腿酸麻,特別是在床上側臥,腿向上抬起腰就疼,兩個腿都一樣,最近有做深蹲,這兩天停下來,禁欲了一個月,想問下是腎虛還是腰肌勞損
腰部酸痛,出現(xiàn)兩腿酸麻,有過深蹲這個誘因,這個癥狀首先考慮是不是腰椎間盤突出了。建議去醫(yī)院做腰椎CT或者磁共振檢查,明確診斷。暫時臥床休息,腰圍子保護,口服藥物對癥處置。
深蹲是在家里,沒有用器械深蹲,而且一開始是右邊腰部酸麻,后邊是左邊酸麻,腿向身體兩側抬起才有點酸,正常前后沒有癥狀,扭動腰部也沒有酸麻
暫時休息,減少活動,腰圍子保護。
腰部出現(xiàn)酸痛,考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者是腰肌勞損引起的,口服一些活血通絡營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃營養(yǎng)的食物,提高機體抵抗能力積極的治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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