有時(shí)失眠心慌，腰疼，需要怎么調(diào)理

      引起失眠或者軀體不適癥狀的因素很多。有些與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些與軀體因素有關(guān)，三是不良的行為習(xí)慣，例如長(zhǎng)期手淫可引起上述癥狀。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，有失眠的表現(xiàn)，而且有心慌，腰部疼痛，手淫，以上的這些表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      有可能是如果手淫比較平凡的話，而且不能夠加以控制，有可能會(huì)導(dǎo)致腎部虧虛而引起腰部疼痛，但是腰部疼痛的話，也有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出，這些都有可能引起腰部疼痛，所以你要針對(duì)你的問題，具體來分析，外現(xiàn)在有失眠的表現(xiàn)和煩躁，最主要的是有焦慮狀態(tài)存在，所以需要通過服用抗焦慮的藥物來改善