女性日常吃什么對身體好

      如果月經(jīng)量少發(fā)黑可能是由于體內(nèi)雌激素下降導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。平時可以多喝豆?jié){，豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮，吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等維生素含量較高的食物。

      如果月經(jīng)量很少的話，你可以喝點益母草顆粒，但是如果有性生活的話，一定要排除懷孕的可能，另外平時多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，多吃一些豆制品，多喝豆?jié){，多吃一些富含雌激素的食物，比如說洋蔥，木耳，蜂王漿之類的

      這種情況也就是平常要多吃紅棗，桂圓之類補氣血，多吃豆類食品，這個對月經(jīng)就會有一定的幫助，然后如果說連續(xù)兩個月出現(xiàn)月經(jīng)量的減少了，你可以考慮查一下內(nèi)分泌，看看是不是卵巢功能問題導(dǎo)致的？
      以上是對“女性日常吃什么對身體好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時月經(jīng)量少，而且發(fā)黑這種情況有多長時間了？你可以在來月經(jīng)的第3天做個激素6項的檢查，看一下體內(nèi)的激素水平是否正常。
      指導(dǎo)意見：
      平時禁止食用辛辣刺激性的食物和寒涼食品，在月經(jīng)期可以吃點益母草沖劑，生活作息要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜。