吃什么蔬菜對(duì)身體好？

      任何一種食物不僅僅是蔬菜，都有其含量偏高的營(yíng)養(yǎng)元素，也有相對(duì)含量不那么高的營(yíng)養(yǎng)元素，所以食物豐富，各種蔬菜均有攝入，各種營(yíng)養(yǎng)元素相互補(bǔ)足，才是對(duì)身體最有利的幫助。沒有任何一種蔬菜可以涵蓋所有的營(yíng)養(yǎng)元素。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，平時(shí)比較喜歡吃肉食，不怎么吃蔬菜，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不太均衡，這種情況我不建議服保健品來補(bǔ)充維生素，還是多吃水果蔬菜為好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)最好做到葷素均衡，以水果蔬菜為主，再搭配肉類蛋類等。蔬菜當(dāng)中綠色蔬菜都可以的，比如油菜、芹菜、菠菜等。
      
      以上是對(duì)“吃什么蔬菜對(duì)身體好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)飲食要做到均衡，肉類含蛋白質(zhì)較高，能夠保持身體的生長(zhǎng)發(fā)育，但是蔬菜作為一種粗纖維的食物，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常高脂肪，高蛋白的食物容易對(duì)血管造成硬化。粗纖維食物可以起到一個(gè)互補(bǔ)的作用，所以多吃蔬菜水果對(duì)身體的健康是有益的。