輕度抑郁輕度焦慮。早醒會全身酸痛。

      病情分析：
      你好，這種情況并不能就此判斷存在抑郁癥的問題，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，這也與受到事物刺激，存在心理陰影，以及性格因素都存在聯系，同時，不排除存在具體的器質性病變造成的影響！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，做做積極開心的事情，并給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢看看效果

      病情分析：
      有的，其實你的想法就很關鍵，因為它會直接影響你的情緒。如果想法上消極負面，那么情緒就會低落負面。
      指導意見：
      所以可以先從想法上去做調整，讓自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。每天都去聽聽正念呼吸的音樂來幫助自己靜心。
      

      病情分析：
      你被醫(yī)生診斷為輕度焦慮輕度抑郁，晚上睡覺之后感覺早上醒來身體疲乏，有全身疼痛的感覺，可能是睡眠質量不高。
      指導意見：
      長時間睡眠不足，睡眠質量不高，會影響到睡眠的質量，造成身體疲勞心情煩躁。焦慮抑郁本身也會引起不明原因的身體疼痛。作為精神心理疾病，焦慮抑郁嚴重時需要吃精神科的抗焦慮抗抑郁藥，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導。
      
      以上是對“輕度抑郁輕度焦慮。早醒會全身酸痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！