菠菜有哪些醫(yī)療價(jià)值？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 21:03:21
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周旭 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-08 22:21:43 我要投訴
你好！
菠菜一是預(yù)防便秘，菠菜中含有豐富的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，清除腸道的堆積物質(zhì)，潤(rùn)腸通便，防止便秘，治療痔瘡，二是保護(hù)視力，菠菜中有大量的類(lèi)胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，三是減肥瘦身，菠菜中礦物質(zhì)含量豐富，水分含量高，且能量低，是減肥瘦身的最佳食材之一。
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