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2022-12-29 18:11:06 我要投訴
爬山后累的腿疼，考慮是乳酸堆積所造成的。如果想要快速消除腿疼的話，需要做到以下幾點(diǎn)。第一要適當(dāng)?shù)淖鐾炔康睦炀毩?xí)。第二多休息使肌肉得到放松。第三，給予適當(dāng)?shù)陌茨Α５谒目梢赃m當(dāng)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，第五可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用止痛類的藥物。
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