沒有精神，想睡覺，感覺人乏力

      引起上述表現(xiàn)的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些與軀體因素有關(guān)，例如過度運(yùn)動引起的過度疲勞。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時就診。

      病情分析：
      你的情況是去健身房以后感覺到身體疲憊，睡眠不足，影響了的心情，對健身房的健身產(chǎn)生了疑問
      指導(dǎo)意見：
      上述情況的產(chǎn)生是由于你的體力鍛煉消耗與你的營養(yǎng)供應(yīng)不平衡造成的，應(yīng)該和健身房的教練反映一下，減輕你的鍛煉體能，增加休息，使身體恢復(fù)平衡狀態(tài)就好了

      病情分析：
      睡眠時間過多過長跟睡眠不足一樣對身體會造成不良影響，睡眠過長的話很容易讓大腦出現(xiàn)體位性充血水腫，這樣醒來也會讓人感覺到頭昏腦脹，甚至是頭暈頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      你的上述癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)理論上來講考慮可能出現(xiàn)了脾胃虧虛、氣血不足以及濕氣過重的情況，建議你可以服用一下人參健脾丸或者逍遙丸來加以治療和調(diào)理。不過最好還是抽時間去看一下中醫(yī)。
      以上是對“沒有精神，想睡覺，感覺人乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！