健康咨詢描述: 我今年41歲,男,身高171cm,體重66.6公斤。2009年(29歲)曾經(jīng)做過空腹血糖值4.7,餐后2小時血糖值5.9。2016年(36歲)體檢時血糖值5.0。血脂有輕微高。我一般一日兩餐(中午和晚上)。平時不吃零食。今天突然心血來潮又去社區(qū)醫(yī)院做了一個指尖血糖,結果是4.8。本來我打算早上去做的,但因為早上家里有事,所以改到中午14:30分做。昨晚20:30分吃完晚餐。相距已經(jīng)18小時了。請問這個血糖4.8值,還準確嗎?我能排除糖尿病嗎?我平時沒有多飲多食,也沒有饑餓感。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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