有問必答網(wǎng)心理健康科 → 因為各種事情壓力大到渾身發(fā)抖

因為各種事情壓力大到渾身發(fā)抖

女 | 22歲 2021-05-06 09:25:46 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我在學校談了個男朋友,父母不同意,因為男朋友的爸爸前兩天剛過世,父母就覺得他以后壓力會很大,而且我們倆家隔了兩個城市,但是我們已經(jīng)說好了在中間的城市安家,他們家也不是條件很差,只是現(xiàn)在變成單親了,父母就堅決反對我倆在一起,但是我真的特別愛他,我倆當初在一起也就是奔著結(jié)婚去的,我父母就一定要讓我們分開我真的不知道要怎么辦了,面臨畢業(yè)工作的壓力,考證的壓力,現(xiàn)在還有男朋友這邊的壓力,我不想跟他分開,他就像是我的親人一樣,而且他很上進也對我很好,也一直在為了我倆的以后努力,這些壓力我最近也不敢告訴他,他已經(jīng)夠難的了,我該怎么辦啊啊,這兩天一想到這些事我渾身都發(fā)涼,父母就一定要像傀儡一樣操控我嗎,我只想為自己活一次,我甚至想如果他們實在要我按照他們的想法生活,那我為自己死總可以吧,我只想為自己做一次主啊

醫(yī)生回復區(qū)

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-05-06 09:36:54 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在已經(jīng)22歲了,已經(jīng)不是小孩子了,已經(jīng)長大成人了,所以你的事情應該由你自己來做選擇和決定,并且要為自己的選擇和決定負責到底。
      指導意見:
      建議你不要謹小慎微、瞻前顧后,盡量做到內(nèi)心所想跟外在行為保持一致,不要給自己太大的壓力,要盡量讓自己放松身心,做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓,平時要保證充足的營養(yǎng)和睡眠,加強做好戶外有氧運動鍛煉,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好。自己看準的事情就去大膽的行動就好了。

2021-05-06 09:48 ask91759086qp 追問

他們一直在反對,我一放松下來就會止不住的去想這些事,而且根本靜不下心來去做任何事,稍微一有什么就會哭,我不知道我要怎么做才能讓他們不反對

2021-05-06 09:52醫(yī)生回答:

你既然還嚴重受到他們的影響或者左右,那就說明你本身還沒有讓自己完全的獨立自主,或者沒有勇氣為自己做決定和選擇,而且決定和選擇后,就要自己為自己負責到底,那接下來應該做的就是自己的事情自己辦。

2021-05-06 10:02 ask91759086qp 追問

我愿意為我的選擇負責,只是父母一再的反對讓我不知道該怎么跟他們相與,我甚至想自己在外生活再也不回家,但是那畢竟是我爸媽,我想試著說服他們,或者有什么辦法可以讓他們不要這么強烈的反對

2021-05-06 10:23醫(yī)生回答:

任何的說服都是蒼白無力的,甚至不起任何作用的,實際行動就是最好的有力的說服。

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2021-05-06 09:38:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的描述看出,你現(xiàn)在已經(jīng)工作,而且有了一個對你很好的男朋友,你們準備著結(jié)婚,但是當下有一個點妨礙了你的這樣一個期待,就是父母從對你好的出發(fā)點認為男朋友家的狀況會影響你未來的生活,而你有很重視父母的意見,所以給你帶來了糾結(jié)和痛苦。
      指導意見:
      你們親子的出發(fā)點都是一致的,只是你們走的路子不一樣的,自己衡量各種選擇的利弊,以及和父母進行一個充分的溝通表達,相信所有的父母都不會忘記自己的初心,所有的孩子也能理解父母的初心的純潔,嗯,和父母的相處有很多辦法,一定能找到適合你們相處的方法

2021-05-06 09:50 ask91759086qp 追問

他們一直在反對,我一放松下來就會止不住的去想這些事,而且根本靜不下心來去做任何事,稍微一有什么就會哭,我不知道我要怎么做才能讓他們不反對,我想遵從我自己的意愿,但是不想太傷父母心,我想讓他們不要再反對我們,我該怎么做啊

2021-05-06 09:54醫(yī)生回答:

其實你是想讓父母他們贊成你的選擇,想得到父母的祝福,我們可以降低一些期待啊嗯,允許父母的反對,同時也可以按照自己的意見去與所愛的人一起生活,嗯,其實你和你的父母一樣,都有著對對方的高期待

2021-05-06 09:58 ask91759086qp 追問

但是他們一直反對的話我們也不能一直耗下去啊

2021-05-06 10:01醫(yī)生回答:

他們一直反對,實際上是在把責任轉(zhuǎn)嫁給你,將來如果你們過的不好,出現(xiàn)什么問題,他們就沒有責任,怨不得他們了。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-06 09:42:03 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你父母不同意你處的男朋友,你因為這件事出現(xiàn)了情緒的變化,出現(xiàn)了死的想法,千萬不要沖動。
      指導意見:
      這種情況建議你應該平時多與父母進行溝通交流,你也要理解你父母的心情,他們是為了你好,不愿意你受委屈,希望你開心快樂,把你的想法告訴他們,他們一定會理解你的,一定不要做傷害自己的事情,調(diào)整好自己的心情,一切都會好起來的。
      以上是對“因為各種事情壓力大到渾身發(fā)抖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-05-06 09:51 ask91759086qp 追問

他們一直在反對,我一放松下來就會止不住的去想這些事,而且根本靜不下心來去做任何事,稍微一有什么就會哭,我不知道我要怎么做才能讓他們不反對,我該怎么做啊

2021-05-06 10:00醫(yī)生回答:

不要著急,先調(diào)整好你的心情,準備畢業(yè)考試,好事多磨,一定不要心急,慢慢溝通,你的父母會理解你的。

2021-05-06 10:22 ask91759086qp 追問

他們真的會理解我嗎

2021-05-06 11:01醫(yī)生回答:

會理解你的,不要著急,先進行畢業(yè)準備,好好與父母溝通,他們也希望你幸福。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關(guān)系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-06 11:29:22 我要投訴

      病情分析:
      你最近壓力比較大,主要是面臨畢業(yè)時的工作,考證的壓力,還有男朋友這邊的壓力,但是看起來現(xiàn)在最讓你糾結(jié)的還是很難衡量這邊的壓力。
      指導意見:
      你父母想讓你和男朋友分手,他們也可能是擔心你以后生活壓力大。沒有哪個父母不希望自己的孩子過得幸福的。但是如果你堅持認為男朋友對你比較好的生活還是會支持你的,只不過現(xiàn)在他們難以接受。你是需要把自己的想法和父母交流的,畢竟父母沒有辦法為你的以后負責,更不能為你的一生負責。

2021-05-06 13:57 ask91759086qp 追問

我應該怎么做呢,我現(xiàn)在只要一提到男朋友我父母就會說不可能,態(tài)度特別堅決,我現(xiàn)在一想到他們說這話的樣子我都會渾身發(fā)涼

2021-05-06 13:59醫(yī)生回答:

你父母暫時也不會要求你必須和男朋友斷絕關(guān)系,你想讓他們現(xiàn)在接受現(xiàn)實也不容易,這不是緊急的事,可以先緩一緩再處理。

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