腰椎間盤突出的患者首先建議多增加鈣的補(bǔ)充,因?yàn)殁}是骨骼形成的作用原料,可以起到修復(fù)骨質(zhì)的作用,比如吃魚牛奶,酸奶等同時(shí)加強(qiáng)維生素,e的補(bǔ)充有助于擴(kuò)張血管起到解除壓迫作用,比如鱔魚,大豆花生米等,維生素c也要增加。
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