冬天瘦身為什么不能做無氧運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 14:43:18
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來自未知
健康咨詢描述： 冬天瘦身為什么不能做無氧運(yùn)動(dòng)？
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2021-05-04 20:28:42 我要投訴
運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是不可缺少的冬季減肥方法，但是冬天的天氣寒冷，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動(dòng)容易引起身體不適，不太適合偏肥胖的體型，建議超重肥胖者每天快走30~45分鐘能量消耗可達(dá)100~200千卡。
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