預(yù)防高血壓應(yīng)采取哪些措施？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 20:34:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 預(yù)防高血壓應(yīng)采取哪些措施？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-03 20:43:48 我要投訴
你好，如果想要預(yù)防高血壓這種疾病的話，那么在平時(shí)的飲食上，要以低鹽低脂的飲食為主。還應(yīng)該保持一些良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，是能夠有效的保持身體健康狀態(tài)的。還應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，不要出現(xiàn)一些過于著急等相關(guān)的這種病態(tài)的心理。
疾病百科| 高血壓
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