L5/S1椎間盤突出（右側旁中央型）。

男 | 22歲 2021-05-03 15:54:12 1人回復來自大連市

健康咨詢描述：半年前只是腰疼，去醫(yī)院拍了CT，結果是腰椎間盤突出。之后修養(yǎng)一段時間后不疼了。5、6天前感覺右側大腿有點麻，疼的感覺，今天去拍了CT，結果就是L5/S1椎間盤突出（右側旁中央型）伴右側神經根旁密度增高影。我想問一下有什么運動，賣什么樣的護腰帶能幫我治療

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2022-11-04 12:30:18 我要投訴

腰椎間盤突出，首先注意平時有正確的坐姿，避免久坐彎腰，也不要經常從事彎腰搬重物等活動，久坐時間長后適當站起活動腰部，緩解腰部肌肉疲勞，可以配合一些針灸、微波射頻等理療的辦法治療，也可以外用一些活血化瘀的膏藥對癥治療，下肢麻木可以口服甲鈷胺來營養(yǎng)神經對癥治療。癥狀緩解后多做些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點支撐的辦法，來增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。