15歲中學(xué)生，睡眠障礙
男 | 15歲 2021-05-03 11:25:39
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 睡眠障礙，呼吸短促，胸口總是悶悶的，晚上睡覺跟午睡總是醒個(gè)兩三次，是不是有什么問(wèn)題啊
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2021-05-03 11:40:34 我要投訴
你好！中學(xué)生睡眠障礙，呼吸短促，胸口總覺得悶悶的。這種情況建議平時(shí)規(guī)律飲食及睡眠，不熬夜。多喝水，多吃蔬菜水果，適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn)，避免緊張焦慮。觀察癥狀變化，如果還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。
2021-05-03 11:42
ask93977448s5
追問(wèn)
還有就是這幾個(gè)星期午睡的時(shí)候總是不知道自己到底睡沒(méi)睡著，腦子感覺是清醒的，但總感覺時(shí)間過(guò)得超快
2021-05-03 11:43醫(yī)生回答：
你好！建議注意休息，不要緊張焦慮。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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