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會(huì)計(jì)人員如何避免腰椎??？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 13:46:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 會(huì)計(jì)人員如何避免腰椎病？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-05-02 14:13:01 我要投訴

      從事會(huì)計(jì)的工作的人，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐，容易發(fā)生腰椎間盤突出，建議久坐后要適當(dāng)站起，活動(dòng)腰部，緩解肌肉的疲勞，平時(shí)要有正確的坐姿，挺胸抬頭，挺直腰板，也可以多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法來增加腰背肌的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。

疾病百科| 腰椎病

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動(dòng)受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療
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