什么睡眠姿勢(shì)能預(yù)防腰突疾病？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-01 07:55:51
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健康咨詢描述： 什么睡眠姿勢(shì)能預(yù)防腰突疾??？
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王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-05-01 10:23:23
想要預(yù)防腰突疾病，在睡眠的時(shí)候不要選擇太軟的床，可能會(huì)引起腰椎生理前凸的消肢或者反曲，引起腰酸背痛，要選擇軟硬適中的床。枕頭也不要過高，我們可以平躺也可以側(cè)躺，但不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)。
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