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長期睡眠不太好，晚上做好多夢，氣血兩虧齒痕舌很嚴重

女 | 22歲 2021-04-27 18:48:35 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：我一直以來睡眠都不太好，晚上做好多夢，基本上是一睡著就做夢，每天感覺很困，中醫(yī)說是氣血兩虧，前段時間發(fā)現(xiàn)齒痕舌很嚴重。我覺得齒痕舌是因為身體虛導(dǎo)致的，而身體虛是長期睡眠不好導(dǎo)致的這都是我的猜測，所以想問醫(yī)生到底應(yīng)該怎么辦呢？

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2022-12-22 09:34:57 我要投訴

你好！
齒痕舌一般與脾胃虛弱，內(nèi)熱有一定關(guān)系，在飲食方面建議軟質(zhì)易消化食物，飲食營養(yǎng)清淡，避免吃刺激食物，忌暴飲暴食，調(diào)整生活節(jié)奏，適當(dāng)活動有好處，建議吃山藥，薏米仁以健脾，通過健脾增強機體免疫力，從而改善睡眠乏力癥狀，建議你去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院中藥調(diào)整。