血壓13080是在正常范圍內的,這個沒有其他問題的,平時一定要注意休息,放松避免勞累,注意飲食,營養(yǎng)均衡,再堅持適當?shù)腻憻?,能夠有助于控制血壓,在正常的范圍內?
血壓130~80是非常標準的血壓,平時在飲食上要注意少吃一些高脂肪,高熱量的食物,少吃動物內臟和腌制的食品,控制鹽的攝入量,適量運動鍛煉控制體重增長,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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