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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-04-27 16:06:27 我要投訴
得了頸椎病要注意休息，避免勞累受涼，避免長(zhǎng)期的低頭伏案工作，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，包括雙手上舉，抬頭走路，用頸椎寫米字以及對(duì)癥進(jìn)行頭手對(duì)抗，這些都有助于保護(hù)頸椎，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)臋z查。多食用一些富含鈣質(zhì)的食物藥物。
曹金海 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折
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2021-04-27 16:03:03 我要投訴
頸椎病自我保健療法，定時(shí)改變姿勢(shì)，一般45分鐘到一個(gè)小時(shí)，改變一下姿勢(shì)，防止頸部過曲或者過伸！枕頭高度7-10厘米，做做頸椎操，做頸部的，適當(dāng)力度的按摩，但是的除外，脊髓型頸椎病，脊髓型頸椎病不能推拿按摩，神經(jīng)根型頸椎病是可以適當(dāng)力度推拿按摩的
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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