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早餐吃水果燕麥減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 06:53:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早餐吃水果燕麥減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-27 10:20:22

      減肥期間早餐可以吃水果燕麥，燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有大量的膳食纖維以及維生素和礦物質(zhì)，很適合減肥期間食用，減肥期間一定要合理安排好一日三餐，早餐午餐一定要按時(shí)吃好，而且保證營(yíng)養(yǎng)均衡。在控制飲食的同時(shí)也要積極參加體育鍛煉

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