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2021-04-26 05:25:59
頸椎不好睡覺(jué)的時(shí)候要睡硬板床，同時(shí)也要選擇一個(gè)合適的枕頭，枕頭不要過(guò)高或者過(guò)低，平時(shí)也要多做仰頭的動(dòng)作或者是頸椎操，都有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作或者是低頭玩手機(jī)。
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