做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好
保密 | 0個(gè)月 2020-12-11 13:22:38
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好
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崔曉明 吉林市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2020-12-11 13:36:44 我要投訴
，首先建議頸椎病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，避免受外傷和風(fēng)寒的，在頸椎病穩(wěn)定康復(fù)期時(shí)，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，可以選擇去游泳館游泳鍛煉身體的，在家里可以選擇燕飛，平時(shí)可以做頸部保健操等簡(jiǎn)單一些的運(yùn)動(dòng)，但是所有的運(yùn)動(dòng)都要循序漸進(jìn)慢慢適應(yīng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量的，不可以急于求成，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再選擇一個(gè)適合自己實(shí)際情況的治療方案為宜的。
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