產(chǎn)后吃落葵能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

      應(yīng)該是秋葵吧！產(chǎn)后是可以吃秋葵的，在月子期間，飲食上也要優(yōu)先選擇蜜乳效果好的食物，秋葵是營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜，其中含有多種人體需要的礦物質(zhì)成分，尤其是鈣和鉀的含量很高，蛋白質(zhì)的含量也比其他蔬菜要高很多，吃秋葵能夠提高母乳的質(zhì)量。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！落葵含有多種維生素和鈣、鐵，蛋白質(zhì)、、碳水化合物、胡蘿卜素等等，注意如果脾虛不可食用。建議產(chǎn)后注意營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)槊恳环N食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只有營(yíng)養(yǎng)均衡才有利于身體康復(fù)。