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2021-04-25 11:07:40
你好，懷孕長(zhǎng)斑以后可以采取以下的措施，有淡化斑點(diǎn)的作用：一、多補(bǔ)充含維生素C和維生素E豐富的蔬菜和水果，有美白和淡化色素的效果。二、避免紫外線過(guò)多的照射，減少紅燒食物的攝入。三、每天用維生素E膠囊戳破，涂抹斑點(diǎn)，起到淡化色素的作用。維生素E屬于維生素之類的藥物，對(duì)胎兒沒(méi)有任何的副作用。四、每天喝牛奶、羊奶，也有美白、淡化的效果。五、保證睡眠，避免熬夜，情緒放松，減少壓力。當(dāng)體內(nèi)的激素水平趨于穩(wěn)定的狀態(tài)，也可以起到淡化色素的作用。祝好孕！
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