健康咨詢描述: 我有時會突然很難受,經??刂撇涣俗约旱那榫w控制不住的時候我就會自殘。心情會很不好,經常失眠,很煩躁。我也不知道我是怎么了。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響、青春期影響等都有一定的關系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),在負面情緒出現(xiàn)時,可以通過一些健康的方式去發(fā)泄,例如運動、大喊、聽音樂、找人傾訴等,不要過于自我壓抑。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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