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過午不食的方法能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 21:03:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 過午不食的方法能減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-24 21:07:22

      過午不食的方法，其實(shí)在減肥方面并不科學(xué)，晚上沒吃就會(huì)導(dǎo)致早餐吃得很多，這樣對(duì)減肥反而是不利的，在減肥的時(shí)候，我們還是建議規(guī)律飲食，晚上還是要吃一些的，建議三餐都要吃，但是晚餐要少，并且要少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果，可以吃一些瘦肉和魚類，雞肉

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