吃什么降血脂和膽固醇？

      膽固醇屬于血脂當中的一項，如果有高職，雪仗或者高膽固醇血癥的時候，需要口服降酯的藥。還要加強日常生活方式的管理，有助于對血脂的控制。做到禁煙限酒，低鹽低脂，低膽固醇飲食。飲食做到清淡。多吃新鮮的蔬菜和水果，宜食谷物類食品，還有堅持鍛煉。

      指導意見：
      您好：膽固醇是血的一個部分，高血脂可以服用他汀類降脂藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等，平日飲食要低脂低膽固醇，不要吃油膩高脂肪食物，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果，平時經(jīng)常吃山楂、芹菜、白蘿卜、蘋果、獼猴桃、柚子、冬瓜、黃瓜、西紅柿、梨子以及檸檬等食物，有助于降脂，禁止飲酒，堅持鍛煉身體，肥胖的話要減肥，保持正常體重。