每個人的體質(zhì)都有所不同的特點,想要達到減肥目的,還是要知道自己屬于什么樣的體質(zhì),認清了自己的體質(zhì),然后對癥下藥,那么減肥就簡單了。氣虛體質(zhì)的人,不偏胖就是偏瘦,不能吃山楂,檳榔,大蒜,荷葉等,少吃柚子。應(yīng)多吃百合蓮子等。應(yīng)該多運動,使身體的各個機能活躍起來
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