是不是心理壓力導(dǎo)致的記憶力衰退

      失眠是比較常見的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)。例如各種壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，可引起記憶力下降，工作效率降低。需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮抑郁障礙等。建議調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者是藥物治療。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你本來是一個(gè)軍人的，退伍之后遇到了一些事情就放在了心里而排解不開。持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了的話會(huì)影響到身心健康的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里，找心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師們會(huì)很好的幫助到你的
      以上是對(duì)“是不是心理壓力導(dǎo)致的記憶力衰退”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病影響，那么多考慮是由于心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是你的壓力太大，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)服用一些安神的藥物。