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有時極度高興又會突然覺得很煩燥
女 | 14歲 2021-04-22 23:35:29
1人回復
來自玉林市
健康咨詢描述： 大概有好一段時間了，前幾分鐘可能還聊的好好的突然就不想和人說話，腦子里不自覺開始覺得自己特別一無是處，有時又會在心里對別人指指點點，但腦子里總感覺很糾結(jié)，感覺自己做錯了但又沒有錯，在一般情況下與別人交往的時候很快樂，但當我獨自一人沒有可以宣泄情緒的地方和方法時就會感到自己非常渺小，開始覺得自己沒用，拖了家里人的后腿
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:16:09 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，根據(jù)你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮你應該還是存在有一定的焦慮抑郁狀態(tài)
指導意見：
對于你目前的這些癥狀表現(xiàn)，應該可以通過自我調(diào)試得到改善，首先就是要放松心情，多參加一些戶外的活動，另外，一定要保障有一個好的心態(tài)，樂觀的認知，其次就是一定要保障足夠的睡眠時間，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保障，有一個好的睡眠的話，就會導致出現(xiàn)身體心理方面的問題，通過以上這些調(diào)試，應該能夠得到改善
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