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大便難排，可以在肛門處使用一些開塞露來緩解，平時(shí)盡量吃一些粗纖維的蔬菜，比如白菜芹菜，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大便變軟，對(duì)于排便有很好的幫助，同時(shí)要減少長(zhǎng)期久坐的時(shí)間配合起來活動(dòng)，還可以喝一些酸奶，酸奶里面的益生菌非常的豐富。
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