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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-21 22:13:33 我要投訴
你好，喝水可以減肥，效果不是很明顯，減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，在合理的膳食前提下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，保證你自己身體需求的基本能量外再去運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)身體因?yàn)樯眢w造成損害不建議節(jié)食減肥，多吃蔬果，避免吃含脂肪及碳水化合物的飲料，建議每天早晨起床喝一杯溫水，運(yùn)動(dòng)每次堅(jiān)持40分鐘以上
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