健康咨詢描述: 焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,比如有次我妹想要玩手機(jī),我不想讓她玩,我就隨口說了一句媽媽不讓玩,但我媽沒說這句話,我就覺得我說錯話了,包括之類的這種事情我都會糾結(jié)
病情分析:
下午好,從你說的情況看,主要是強(qiáng)迫,焦慮癥狀,造成心理痛苦,難以自控,明顯影響正常生活,人際關(guān)系。這與性格,心理暗示,成長經(jīng)歷,家庭環(huán)境等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
首先不能對自己有完美主義,理想化,絕對化的要求,任何事情都要有余地,絕對化,完美主義是任何人做不到的,會讓人疲憊不堪。
坦誠與周圍人聊聊自己的體驗,想法,痛苦,他人的理解,體諒,鼓勵可以讓你放松很多。
可以去醫(yī)院看一下精神科門診,讓醫(yī)生開點藥調(diào)理一段時間。
還有比如我弄臟了我抄的經(jīng)書,或者關(guān)于佛的一些物品,我都必須要拿一張我認(rèn)為很干凈的紙去擦,就是我上了廁所沒洗手,手碰到了擦那個抄經(jīng)書的紙的背面我要用紙的里面去擦,都不行,必須得我覺著這個要擦抄經(jīng)書的紙巾是干凈的,不然我就覺得對佛不敬了,有這一說嗎?還是我的認(rèn)知不對
你的擔(dān)心都過度了,沒有必要,你可以放心。
我經(jīng)常就是,比如我在做無論某一件什么事情的時候,感覺心臟跳的重了或者輕了或者跳的我覺得不對了,或者是身體我覺得哪里不對了一下,我都會重復(fù)做那件事情,直到我覺得不需要做了為止,這是強(qiáng)迫癥嗎?怎么解決
是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)之一,你該干點其他事情。
我在刷視頻,忽然瞟一眼其它地方,不知道是不是光線暗的原因,就好像模糊看到一個人臉還是什么的,我就會反復(fù)看那個視頻,去做我那會做的事情,確認(rèn)我還看不看得到,這也是強(qiáng)迫癥嗎,還是因為我害怕
與憂慮有直接的關(guān)系,沒有其他問題,也就是個錯覺。
病情分析:
教育妹妹,隨口說媽媽不讓玩,就因為媽媽沒有親口說這句話,你就覺得自己說錯,陷入糾結(jié)。這個顯然是過度解讀,強(qiáng)迫思維,也不能認(rèn)為是強(qiáng)迫癥,更加絲毫沒有你所說的抑郁癥焦慮癥。
指導(dǎo)意見:
建議你做scl90看看心理評估報告顯示如何。提醒一下,日常生活小事情不需要過度的關(guān)注與解讀,過分糾結(jié),就容易陷入思考的漩渦產(chǎn)生痛苦體驗。
這是日常的一個事,我也有軀體癥狀
有軀體化癥狀。你就需要看一下,如果程度中度左右就需要接受系統(tǒng)的治療了。
我經(jīng)常就是,比如我在做無論某一件什么事情的時候,感覺心臟跳的重了或者輕了或者跳的我覺得不對了,或者是身體我覺得哪里不對了一下,我都會重復(fù)做那件事情,直到我覺得不需要做了為止,這是強(qiáng)迫癥嗎?怎么解決
強(qiáng)迫觀念,還有焦慮。治療無法幾句話說清楚,甚至連癥狀描述也無法幾句就說清楚。量表測驗,初步診斷癥狀與程度,再研究根源在哪,學(xué)習(xí)心理療法與各種心態(tài)調(diào)整,還有相應(yīng)練習(xí),請你在平臺找醫(yī)生詳細(xì)探討問題
我在刷視頻,忽然瞟一眼其它地方,不知道是不是光線暗的原因,就好像模糊看到一個人臉還是什么的,我就會反復(fù)看那個視頻,去做我那會做的事情,確認(rèn)我還看不看得到,這也是強(qiáng)迫癥嗎,還是因為我害怕
是有些強(qiáng)迫癥狀了。
病情分析:
你的情況是自己認(rèn)為是焦慮癥,憂郁癥,強(qiáng)迫癥的,就是善意的說錯了一句話就引起了糾結(jié)難過,
指導(dǎo)意見:
這種情況要從你的思維模式上解決問題,比如你妹妹要玩手機(jī),你不給他,說是媽媽說不讓玩的,這種善意的說謊說錯應(yīng)該是對的,玩手機(jī)會影響學(xué)習(xí)的,你能想通了,認(rèn)識自己的正確性就不那么糾結(jié)難過,反而為自己的正確做法而高興就好啦!
以上是對“焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,比如有次我妹想玩手機(jī),我不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
還有比如我弄臟了我抄的經(jīng)書,或者關(guān)于佛的一些物品,我都必須要拿一張我認(rèn)為很干凈的紙去擦,就是我上了廁所沒洗手,手碰到了擦那個抄經(jīng)書的紙的背面我要用紙的里面去擦,都不行,必須得我覺著這個要擦抄經(jīng)書的紙巾是干凈的,不然我就覺得對佛不敬了,有這一說嗎?還是我的認(rèn)知不對
是你的認(rèn)知出問題了,需要的是實際生活的好,而不是信佛不幸福
我經(jīng)常就是,比如我在做無論某一件什么事情的時候,感覺心臟跳的重了或者輕了或者跳的我覺得不對了,或者是身體我覺得哪里不對了一下,我都會重復(fù)做那件事情,直到我覺得不需要做了為止,這是強(qiáng)迫癥嗎?怎么解決
應(yīng)該是心臟神經(jīng)官能癥,改變心態(tài)可不藥而愈的,如放棄完美主義,減退了競爭的意識
焦慮癥會不會稍微活動一下就感覺累
應(yīng)該是有的,但是要檢查一下,心臟功能。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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