健康咨詢描述: 我老是強(qiáng)迫自己回憶起小時候,做的壞事!感到后悔,懊惱!自責(zé),有種負(fù)罪感!現(xiàn)在我都不能正常上班了,6歲的時候和同村玩伴欺負(fù)過一個老年人!后來過了幾年,他自sha了,他是因?yàn)榧膊『枚嗄炅耍詺⒌?,小時候就用土塊砸了他一下!后悔,自責(zé)!
你這種情況主要是強(qiáng)迫抑郁和焦慮導(dǎo)致的。每一個人在童年的時候可能都會做出一些錯誤的事情來,過去的事情就要學(xué)會過去多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)有這些想法的時候,及時的找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,同時你去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以適當(dāng)?shù)某运幹委?。也可以配合心理治療?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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