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腰突癥患者怎么做伸腰鍛煉

保密 | 0個月 2021-04-21 07:15:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥患者怎么做伸腰鍛煉

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宮大偉
宮大偉 山東省文登整骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病 幫助網(wǎng)友：14107
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2021-04-21 07:33:11 我要投訴

      腰椎間盤突出癥的患者平常要加強腰背部肌肉的力量，以促使腰椎的穩(wěn)定性，一方面要做三點和五點支撐法，另外一方面也可以進行小燕飛的活動，促使局部良好的功能鍛煉。

汪紅友
汪紅友 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎 甲狀腺瘤 疝 腸梗阻 膽囊炎 胰腺炎痔 幫助網(wǎng)友：24526
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2021-04-21 07:38:48 我要投訴

      您好，腰椎間盤突出需要平躺，可以采用俯臥位，雙手展開，頭頸部抬起向上，同時雙下肢伸直，抬起，僅僅靠胸腹部支撐，做飛燕運動鍛煉。或者采用五點支撐法。包括兩個腳，兩個肘關(guān)節(jié)，以及頭部，做支撐，腹部上挺。

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