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腰突癥怎么做昂胸鍛煉？

保密 | 0個月 2021-05-07 10:15:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥怎么做昂胸鍛煉？

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史鶴
史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關節(jié)置換，運動損傷及創(chuàng)傷骨科疾病 幫助網(wǎng)友：13613
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2021-05-07 10:33:55 我要投訴

      指導意見：
      在鍛煉時患者可以進行昂胸鍛煉，昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。這就是腰椎間盤突出的護理方法之一。

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