補(bǔ)腦的是魚,魚可以促進(jìn)智力發(fā)育,他是首選食物之一,魚類所含的dha是補(bǔ)腦的關(guān)鍵,。再就是核桃,我們大家都知道核桃是食療補(bǔ)加藥品,被譽(yù)為腦黃金。還有就是花生,花生是中國人喜歡的傳統(tǒng)食品,有一定的藥用價(jià)值和保健功能,其中含有7%的分物質(zhì)多酚物質(zhì)的抗氧化是維生素e的50倍,可以有效的延緩衰老進(jìn)治理,被古人稱為人參果,是世界公認(rèn)的三大健腦之一。
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