要做到減重與控糖并行,首先減重要控食,但不是節(jié)食,減重確實可以通過控制飲食來調節(jié),但是這種調節(jié)不是盲目的,可以低糖飲食貫徹日常生活中減少高糖食物的攝入,多吃蔬菜水果,少吃一些高熱量的甜品,油炸類食品,減少攝入,增加消耗,并監(jiān)測血糖及體重
有沒有什么藥物輔助的,?因為上班沒時間運動,飲食也不是那么方便,
減肥還是提倡通過飲食控制及體育鍛煉的健康減肥,不建議藥物減肥,可以試試中醫(yī)針灸減肥,拔罐減肥,但也要配合飲食控制,減肥藥物有奧利司他
有沒有那種可以分解糖分的,
現(xiàn)在用于減肥的國家批準的就是奧利司他,別的廣告減肥藥作用不切實際
二甲雙胍可以吃嘛,?
如果血糖不高,沒有糖尿病不建議用二甲雙胍,二甲雙胍雖然有減脂作用,但尚未用于臨床減肥
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