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2021-04-18 18:03:49 我要投訴
在減肥期間應(yīng)該盡量少吃含有脂肪的物質(zhì)，但是雞蛋中絕大多數(shù)的脂肪都存在于蛋黃中，所以在減肥時(shí)期應(yīng)該少吃蛋黃，避免脂肪攝入過(guò)多。但是蛋黃中除了含有脂肪，也含有維生素、礦物質(zhì)等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋黃中的脂肪含量適中，適當(dāng)進(jìn)食蛋黃可以保護(hù)血管彈性，對(duì)維護(hù)心血管的健康性有重要作用，還可以用來(lái)預(yù)防心臟病。
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