血壓高鍛煉能降血壓的嗎

      高血壓運(yùn)動(dòng)可以降低血壓，高血壓，通過(guò)堅(jiān)持的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以血壓降低4~9毫米汞柱，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)間接的控制體重以及改善體內(nèi)的激素水平或者是患者的心平復(fù)。使血壓降低的效應(yīng)會(huì)更大。

      高血壓的患者建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，控制體重，這樣也可以對(duì)穩(wěn)定血壓起到良好的作用。但是具體對(duì)血壓水平降低到多少程度，這個(gè)是因人而異的。主要是需要定期的服用降壓藥物規(guī)律的監(jiān)測(cè)血壓。