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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-18 17:53:55
每天晚上跳跳球，40分鐘可以減肥，跳跳球能夠促進(jìn)身體的心肺功能，在促進(jìn)平衡方面作用很好，尤其對(duì)于產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間期間可以適當(dāng)使用跳跳球進(jìn)行減肥。跳跳球能增強(qiáng)心肺功能，體力，耐力和平衡力比一般運(yùn)動(dòng)器多二倍的卡路里消耗量，對(duì)于女性可以起到一個(gè)提臀收腹減胸的功效
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