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2022-11-18 11:45:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果每天跑20分鐘的話，是可以達(dá)到減肥的，但減肥效果不大。如果長期堅(jiān)持跑半個(gè)小時(shí)以上的話，減肥效果較明顯，一般減肥的程度和跑步時(shí)間長短需要根據(jù)患者每天運(yùn)動量和每天飲食規(guī)律以及飲食攝入量，包括患者自身身體體質(zhì)和新陳代謝能力來決定。
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